Книги
140

Начитанные: Иллюстратор Юлия Тырыгина о пяти вдохновляющих self-help книгах

Начитанные: Иллюстратор Юлия Тырыгина о пяти вдохновляющих self-help книгах
Начитанные: Иллюстратор Юлия Тырыгина о пяти вдохновляющих self-help книгах

Юлия Тырыгина мечтала стать журналистом, но поработав после окончания университета на радио и телевидении, ушла из профессии и увлеклась рисованием. Сейчас она создаёт иллюстрации под псевдонимом @jutybook. Для «Газона» Юля выбрала книги, которые могут вдохновить начинающих художников или дизайнеров, помогут фрилансерам грамотно распоряжаться временем и будут полезны любому в борьбе с выгоранием и внутренним критиком.

— Я хотела быть журналистом, — рассказала Юлия. — Это была моя цель с девятого класса, я её добилась, поработала, поняла, что мне это не подходит. Я была просто счастлива от того, что могу больше не ходить на нелюбимую работу и заниматься тем, что люблю. Мой молодой человек вовремя разглядел, что от рисования у меня загораются глаза, смог подтолкнуть в нужном направлении. Я начала ходить в студию изобразительного искусства «Триптих», ещё работая на телевидении. Моя преподавательница Валентина Леонидовна Пепеляева тоже в меня поверила, и поддерживала на пути смены профессии.

Юля говорит, что любит читать по утрам. Она выработала для себя правило: читать каждый день, и неважно сколько, пусть даже две страницы.

— Раньше я необдуманно подходила к покупкам книг: просто заходила в «Буквоед» и скупала всё, что мне нравится. Потом это складировалось на полочке и не читалось. Сейчас я обычно покупаю книги онлайн. Если это художественная литература или нон-фикшн книга без какого-то красивого дизайна, который меня «зацепит», я куплю в электронном формате. В основном, покупаю иллюстрированные издания, либо какие-то комиксы, детские книги. Мне интересна книга как арт-объект, — добавляет собеседница.

Так как Юля хочет рисовать для книг, для неё при выборе издания большое значение имеет вёрстка, какие там иллюстрации. В книжный обзор с её полки тоже, в основном, попали книги с интересным оформлением.

Натали Ратковски «Профессия — иллюстратор»

Это одна из моих самых любимых книг в библиотеке. Для творческих людей она идеальна. Особенно для тех, кто хочет стать иллюстратором. Автор даёт очень много практичных советов по тому, как создаётся идея. Механизмы, которые позволяют создать оригинальную идею для иллюстрации, очень занимают. Например, ассоциативное мышление: ты берёшь, допустим, кружку и начинаешь думать, на что она похожа. Что если изобразить эту кружку как кита? И так накидываешь идеи, выбираешь что-то наиболее тебе понравившееся и изображаешь.

Или, например, мозговой штурм: сидишь с товарищем, обсуждаешь какую-то тему, вы друг другу накидываете как в пинг-понге понятия, и из этого может родиться классная идея. Плюс она ещё пишет, как создать классное портфолио. Книга потрясающая, для иллюстраторов, художников, может быть, даже для дизайнеров.

У неё есть ещё одна книга — «Разреши себе творить» про создание арт-буков. Берёшь ежедневник с пустыми листами и делаешь из этого арт-объект. Можешь записывать какие-то понравившиеся цитаты, зарисовки делать, прикреплять фотографии, гербарий — даёшь волю своей фантазии. Это очень раскрепощает творческую силу.

Брэд Сталберг и Стив Магнесс «На пике»

Не ждала многого от этой книги, но я её читала в сложный для себя психологический момент, когда выгорела на работе. Важно поддерживать гармонию в своей жизни. Когда ты уделяешь очень много внимания одной сфере, остальные автоматически «провисают». Тебе неоткуда брать энергию, из-за этого происходит выгорание, стресс.

В этой книге описаны и причины, почему так происходит, и как этого избежать. Авторы пишут, что стресс может быть полезным. Например, когда человек выходит из зоны комфорта, благодаря такому стрессу человек растёт. Здесь также описывают и пользу медитации, как улучшить качество сна, дают советы по организации рабочего дня. Допустим, можно выбрать для работы подходящий отрезок времени, после этого делать 25-минутный перерыв. Но не чтобы ты лежал на диване и листал Instagram, а активно это время провёл: побегал, вышел на улицу. Благодаря этому ты не выгораешь, можешь трудиться продуктивно.

Читается легко. Рекомендую, здесь есть жизненные советы и техники, что ты можно внедрить прямо сейчас. Это не составит труда и улучшит качество жизни.

Дэнни Грегори «Заставь его замолчать»

Книга мне безумно понравилась. Автор пишет о том, что у каждого человека есть своя обезьяна: она постоянно тебя одёргивает, критикует, сопротивляется новому, говорит, что ты неудачник, и ничего у тебя не получится. Мне кажется, каждый человек с этим сталкивался. Особенно, когда в голову приходят какие-то сумасшедшие идеи. Кажется, что «я никто», «никто не поймёт, «никому это не понравится».

Автор рассказывает, кто эта обезьяна, что у каждого человека она своя. Обезьяне противопоставляет трудолюбивую пчелу, которая делает то, что нужно, без оглядки на обезьяну, просто работает. В конце Дэнни Грегори приводит читателя ко льву — это символ успеха, к которому идёт человек, его главная цель. С помощью таких метафорических образов построено всё повествование.

Здесь минималистичные иллюстрации, рукописные вещи, — по оформлению книга классная. Я сначала думала купить её в электронном виде, но потом полистала превью и поняла, что такая книга должна стоять у меня на полке.

Лоуренс Шортер «Книга Ленивого Гуру»

                                                                  

Книга написана стендап-комиком, по совместительству он коуч по лидерским качествам. Лоуренс Шортер говорит, как правильно лениться: восточная философия, которая называется у-вэй. Просто остановиться на мгновение, отпустить переживания, стресс, сидеть и ничего не делать, и позволить делам случаться самим. Каждый из нас способен жить в потоке, и автор пишет, что это легко.

Наверное, оформление — это главный плюс этой книги. Просто картинки и красивым шрифтом написанные предложения. Максимум сорок минут чтения.

Мне кажется, эта книга понравится далеко не всем, потому что покажется бесполезной, абсолютно пустой тратой времени и денег. И я в какой-то степени пойму этих людей, потому что автор поверхностно касается темы.

Дональд Рос «Не делай это»

                                                             

Красивый дизайн, приятная обложка, внутри всё выдержано строго, лаконично, в трёх цветах. Приятно эту книгу держать в руках. Я визуал, мне нравится, когда всё красиво.

Дональд Рос создаёт титры, шрифты. Автор говорит, что у творческих людей постоянно возникают какие-то идеи, мозг разрывается. Возникает чувство, что ты что-то не сделал, и вгоняешь себя в стресс. Его система в том, чтобы все дела вписать в список не дел, сфокусироваться на трёх главных задачах, — это твой приоритет и, не отвлекаясь на другие задачи, нужно заниматься только этим. Система в том, чтобы поймать фокус на главном.

Книга приправлена цитатами известных творческих людей. Мне очень понравилась цитата Илона Маска: «Я уверен, что реализация намного важнее идеи. Идея — только семя. А настоящий труд — вырастить из него дерево».

Дональд Рос также разработал приложение «To Don't List», которое помогает творческим людям с тайм-менеджментом. Его можно найти в AppStore. Приложение работает следующим образом: задачи пользователя делятся на три списка: дел, законченных дел и не дел. В первый добавляются только три пункта. Остальные оказываются в списке не дел. Когда вы решите задачу, пункт переходит в список завершённых дел, и для дальнейшей работы добавляется задача из списка не дел. Планы, которые находятся в списке не дел дольше трёх месяцев, автоматически удаляются. «Если бы они были действительно для вас важны, вы бы за это время уже что-нибудь предприняли для их решения», — объясняет автор.