Начитанные: 4 книги о психологии и отношениях от врача Артёма Логинова
Будущий врач Артём Логинов советует self-help литературу о психологии и отношениях. У Артёма очень практичный подход к чтению — важно, чтобы книга принесла новые знания и пользу.
До поступления в университет Артём читал, в основном, художественную литературу. В числе любимых писателей были Антон Чехов, Михаил Булгаков, Николай Лесков и Эрих Мария Ремарк. С началом учёбы в институте студент стал больше внимания уделять медицинской литературе.
— В медицинском приходится очень много читать, узнавать о человеческом теле. Время становится очень ценным. Думаю, это одна из причин, почему я перестал читать художку, — комментирует Артём Логинов.
Недавно он начал увлекаться общей психологией и неврологией и теперь часто читает статьи на эти темы в специализированных пабликах и соцсетях. «Мне нравится узнавать больше о человеческом мозге и о взаимоотношениях», — добавляет Артём. Иногда издания советуют друзья и знакомые, также новгородец следит за новинками в книжных.
— Основной принцип — чтобы книга принесла ощутимую пользу или дала какие-то важные или уникальные знания, которые мне пригодятся в будущем или которые я могу использовать. Читать, чтобы просто насладиться красивыми словами, считаю потерей времени. Читать, чтобы унестись в другую реальность тоже считаю потерей времени. Как бы сильно ты ни погрузился, вернёшься в свою реальность. Останутся все те же проблемы, которые были, когда пытался отвлечься. Решение задач и улучшение своей жизни во всех аспектах — вот это принесёт настоящее счастье, пользу и радость, — убеждён Артём Логинов.
Читать комфортно и в транспорте, и на лавочке в сквере между делами. Но если это важное исследование, для концентрации нужна особая обстановка дома, чтобы было тихо, светло и удобно.
— Наши способности к запоминанию не безграничны, поэтому я почти всегда возвращаюсь к книге, которую прочитал, чтобы освежить определенные знания. В моих книгах очень много закладок и пометок «важная информация». Предпочитаю бумажные книги, не могу много читать на электронном устройстве. Когда книга у тебя в руках — это приятно. Личная библиотека из реальных книг — это тоже красиво, нежели просто объём информации на карте памяти, — добавляет Артём.
Он делится подборкой книг по психологии, которые произвели большое впечатление и стали «ценнейшим открытием».
Гэри Чепмен «Пять языков любви»
Недавно прочитал книгу, мне про неё много рассказывали, и я заинтересовался. Книга о человеческих взаимоотношениях, а такое я люблю читать. Она крайне полезная, советую к прочтению абсолютно каждому. И небольшая - около 150 страниц - читается очень легко.
Если кратко, автор пишет, что существует пять языков любви: прикосновения, время, помощь, слова поощрения и подарки. У каждого человека один из языков главенствующий. И проблемы в семье и между людьми возникают из-за того, что они говорят на разных языках. Ещё автор по-своему описывает такое явление как «любовь», проводит границу между ней и влюбленностью. Довольно подробно и с хорошими примерами рассказывает обо всех языках любви, учит как понять свой и язык других людей. Книга помогает лучше понять близких да и вообще всех людей, разобраться в себе.
Книги Андрея Курпатова
«Красная таблетка»
Сразу говорю, что такую литературу читать не просто, легко и непринуждённо читать такое трудно. Начинать читать стоит, если интересуешься психологией или тем, как работает мозг. Эта книга первая в трилогии. Посвящена в основном нашим иллюзиям по поводу восприятия и нашего отношения ко всему.
Книга рассказывает, почему почти все люди недовольны тем, что имеют, и всегда говорят, что хотят лучше. О том, какое место в нашей жизни и нашем мозге занимает сознание. Автор высказывает своё мнение по поводу «счастья», рассказывает, достижимы ли те сказки и те вещи, которые нам рассказывают о нём. Почти все утверждения подтверждаются научными фактами и исследованиями, книгу очень интересно читать. Я уверен, что после прочтения даже думать начинаешь немного по-другому. Для себя я сделал много открытий благодаря этой и последующим книгам и полученную информацию использую в повседневной жизни для решения задач.
«Чертоги разума»
В этой книге подробнее рассказывается о том, как работает наш мозг. Даётся понятие «мышления» и благодаря чему оно осуществляется. Также описываются явления и процессы, когда нет активного мышления, но мы так думаем - очередное разоблачение наших иллюзий. Рассказывается об истинных причинах наших поступков и почему мы оказываемся именно там, где находимся.
Ещё в книге даются практические руководства как бороться с «умственной жвачкой», которая есть в голове почти всякого человека и как сделать своё мышление более эффективным. Так же, как и в прошлой книге, все утверждения подкрепляются научными фактами и исследованиями.
«Троица»
В данной книге описывается три базовых типа мышления, как они строятся и чем обусловлены. Также рассказывается о разных типах восприятия нашей реальности. О том, почему возникает недопонимание между людьми и как стать больше самого себя - понимать себя и лучше понимать других людей.
